九州栄養福祉大学学生卡

2025-06-25 4:09:23   来源:九州栄養福祉大学学生卡

1、站直全身,手臂伸直,与身后互相交叉手指Wzx2手掌朝上,让后往上抬gxXp手臂,令肩胛骨往后仰zGlw背部肌肉往中央挤压TNcW

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