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当蛙泳运动员将腿a1YR身体收拢时，脚踝7ZPJ约90°准备向外蹬出；运动员用力蹬SPON，伸直膝关节；就zbbN蹬腿动作即将完成dssl前，运动员脚踝快jZ9P转动，在快速转动8EaL踝之后，速度就达hxLK最大值，提高了接VDVE来滑行阶段的初速5H4W，同时避免了收蹬q6uA之间的短时“停顿xSVi现象，更好的保证XVqw动作的连贯性和速dKUc的匀速性FNUd